Aby rozpocząć walkę z migreną, w pierwszej kolejności należy określić, co ją powoduje. Pomoże Ci w tym prowadzenie dzienniczka, w którym będziesz zapisywać wszystkie istotne informacje z dnia ataku migreny. Dzięki nim być może uda Ci się zauważyć czynnik, który powtórzył się kilkukrotnie i który może być sprawcą tych koszmarnych dolegliwości.
Co dokładnie należy zapisywać?
Następnie udaj się do lekarza specjalisty - neurologa - nie zapominając o dzienniczku (ściągnij wzór), który pomoże określić przyczyny i ustalić sposób zapobiegania i leczenia migreny. Więcej na temat wizyty u lekarza dowiesz się z działu "badania lekarskie".